每天多說一些樂觀和積極的話

語言(yan)是有能量的(de)，說積極的(de)話時，狀(zhuang)態(tai)會(hui)變得更向上；說消極的(de)話時，心情(qing)會(hui)變得沮喪。

清晨是一天(tian)的(de)開(kai)(kai)始(shi)，也(ye)是希望的(de)開(kai)(kai)始(shi)，更是幸運的(de)開(kai)(kai)始(shi)。無論此(ci)時的(de)你，有多(duo)少迷茫、焦慮和(he)彷徨，都要(yao)告訴自己(ji)今天(tian)又是新的(de)一天(tian)。

與其沉溺在(zai)(zai)對(dui)昨天的悔恨和對(dui)未來的恐懼中，不如活在(zai)(zai)每一個實(shi)實(shi)在(zai)(zai)在(zai)(zai)的當下，并(bing)暗(an)示和鼓(gu)勵自(zi)己一切都會變好(hao)。

我們(men)所(suo)說的每一句正能(neng)量的話，都是一粒無形的種子(zi)。

每天多說一些樂(le)觀和積極(ji)的話(hua)，心態就變好了，人生也會逐漸變好。

放下隨時想拿起的手機，多讀幾頁手邊的書

在(zai)生活中，我(wo)們仿佛越(yue)來越(yue)離不開手(shou)機。

無論是(shi)早起的那一(yi)刻，還是(shi)睡前的那一(yi)刻，又或者是(shi)工作的間隙時間，我(wo)們都希望拿起手機(ji)去填滿自(zi)己。

可越是沉溺其(qi)中，越會感(gan)到內心的空洞。

因(yin)為手機里有許多毫無意義的(de)信息(xi)，它(ta)們(men)看(kan)似給我們(men)帶來短(duan)暫的(de)放松，實則(ze)是(shi)在不(bu)斷消(xiao)磨(mo)我們(men)的(de)時(shi)間和精(jing)力。

手機里并(bing)沒有我們(men)想(xiang)要的生活，一切美好(hao)的東西，都(dou)要靠自己一點一滴去爭(zheng)取(qu)。

有(you)時，與其多(duo)(duo)追(zhui)一部劇(ju)，多(duo)(duo)打一局游戲，多(duo)(duo)閑聊一會兒(er)，不如多(duo)(duo)讀幾頁手(shou)邊的書(shu)。

也(ye)許(xu)手機可以帶來(lai)表(biao)層的享(xiang)受，但唯有讀書(shu)才(cai)能真正給予(yu)我們(men)精神的滋養和提升(sheng)。

少想一些未知的困難，多一些具體的行動

許(xu)多時刻，我(wo)們總是(shi)會陷入精神內耗中。

當(dang)一件事還沒(mei)開(kai)始做(zuo)時(shi)，就會(hui)被(bei)想(xiang)(xiang)象中的困(kun)難壓倒。當(dang)一個計劃還沒(mei)有實施時(shi)，就被(bei)想(xiang)(xiang)象中的麻煩打(da)垮。當(dang)一個創意還沒(mei)嘗(chang)試(shi)時(shi)，就被(bei)想(xiang)(xiang)象中的不可能(neng)擊退。

大多數人的問題，是想得太(tai)多，又做得太(tai)少。

當我們勇(yong)敢地邁(mai)出第一步，就會發現一切并(bing)沒(mei)有想象(xiang)中的那么難。

也許在(zai)行動(dong)的(de)過程(cheng)中，會遇(yu)(yu)到一(yi)(yi)些(xie)坎坷，會遇(yu)(yu)到一(yi)(yi)些(xie)阻礙，也會遇(yu)(yu)到一(yi)(yi)些(xie)失敗(bai)，但如果出現一(yi)(yi)個新的(de)問題(ti)(ti)，我(wo)們就(jiu)解決一(yi)(yi)個問題(ti)(ti)，最終(zhong)我(wo)們就(jiu)能一(yi)(yi)步步地跨越所謂難以(yi)克服的(de)大困難。

把更(geng)多(duo)心力(li)放在具(ju)體的(de)行動中，而不(bu)是無謂的(de)空想中，人生就會逐漸走向上坡路。

放下與他人的攀比心，認真過好自己的生活

在這個世(shi)上(shang)，沒有誰(shui)擁有完美的一(yi)生。

每個人(ren)(ren)都有(you)自己的難處，有(you)時人(ren)(ren)們(men)看不(bu)到別人(ren)(ren)的難處，并(bing)不(bu)代表它不(bu)存在。

每個人(ren)也(ye)都有(you)(you)(you)自己(ji)的(de)幸福，有(you)(you)(you)時感受(shou)不到(dao)自己(ji)的(de)幸福，并(bing)不代(dai)表(biao)它沒有(you)(you)(you)。

放平心態你(ni)會發現，每個人都有(you)快(kuai)(kuai)(kuai)樂和不快(kuai)(kuai)(kuai)樂的事，當(dang)你(ni)感到快(kuai)(kuai)(kuai)樂時(shi)，就(jiu)只(zhi)管去(qu)珍惜和享受自己的快(kuai)(kuai)(kuai)樂。當(dang)你(ni)感到不快(kuai)(kuai)(kuai)樂時(shi)，也只(zhi)管去(qu)接納和擔(dan)待自己的不快(kuai)(kuai)(kuai)樂。

控制自己的情緒，就是控制自己的人生

在生活中(zhong)，我們(men)會因為各種煩心事擾動情(qing)緒。

任何一個壞的情緒(xu)，恰恰是給自己(ji)最好的反饋和提醒。

大多數時刻，我(wo)們(men)遇到(dao)的問題，不(bu)在于能力，不(bu)在于環(huan)境，而在于情(qing)緒。

冷靜(jing)下來想一想，發(fa)泄情緒并不能幫助我們解(jie)決問(wen)題，甚至會帶來不必要的麻煩和困擾。

唯(wei)有學會控(kong)制情緒，才能把自己從失控(kong)的(de)人生(sheng)中解脫出來。